大厨风范的海鲜做法,小白也能学会,鲜美营养,好吃到哭

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2018-10-11

赛后采访,累惨了的孙杨抱着记者哭泣不止:“今天真的靠意志在顶,旁边的那个选手逼得特别凶,特别是后面,我完全是咬牙在坚持!”据澎湃新闻报道,孙杨在谈到1500米的训练时说:“这个项目真不是所有人能坚持游下来的,手臂越来越重,腿越来越重,身体开始往下沉,心态越游越崩溃。别人体会不到,很难受,真的很难受,生不如死。”但孙杨依然坚持着,“在这个过程中肯定要付出很多的艰辛、很多的痛苦,随着年龄的增长,要保持如此高的竞技状态,就必须付出更多。”今晚的1500米决赛,体力或许是孙杨的最大对手。本届亚运会,孙杨报满了200米到1500米自由泳的所有四个项目,还临危受命参加了两场接力决赛。

  ”广州市西汉南越王博物馆馆长、资深研究馆员吴凌云说。  位于广州越秀区象岗山上的西汉南越王墓遗址,是岭南地区所发现的规模最大的汉代彩绘石室墓,其兴建于公元前120多年,距今已2100多年,是第二代南越王赵眜之墓。为了保护文化遗产,广州市政府在遗址上兴建了西汉南越王博物馆,博物馆以古墓为中心,依山而建,对外展出遗址出土的一千多件(套)文物。吴凌云结合文献和近年的考古发掘资料,讲述了海上丝绸之路(简称“海丝”)在广州留下的千年印迹和风采。

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  7月下旬,老人们乘坐火车,重新踏上新疆这片热土,大家们欢声笑语不断,更多的是感慨万千,几十年前激情燃烧的岁月仿佛就在眼前。单兴云回忆起1965年6月坐了一个星期的火车来到新疆,又坐了3天汽车,一路颠簸来到阿勒泰。大家纷纷回忆“支边”岁月:吃不惯牛羊肉、每天从近两公里外的河里去挑水回来喝、在一望无际的沼泽中开垦出良田……当时“支边”青年中年龄最小的才14岁,他们在离家几千公里的新疆扎下根,种麦子、种菜,盖房子、修水坝……这些活从开始的生疏,到后来的得心应手,单兴云和伙伴们用汗水和青春在新疆大地上开拓着……往昔的苦日子到今天都成了甜蜜回忆,也成为他们和新疆之间永远割舍不断的感情桥梁。

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又到了吃海鲜的季节,有人要鸡冻了吗?梦尝客是个绝对的海鲜控,经常给我娘抱怨,为啥不把我生在海边!吃的多,对做法也研究的比较多,今天就和大家一起分享下适合烹饪小白的海鲜做法。 平常口味比较清淡的可以尝试清蒸,真正的肉质鲜美,原汁原味!不过,劲爆爽口滴香辣、麻辣、酱香、红烧才是极过瘾的吃法哦,快来一起学几道吧!香煎鳕鱼▼食材:鳕鱼200克辅料:干淀粉适量、胡椒粉少许、油适量、葡萄酒10克、盐适量、番茄酱适量小贴士:煎之前最好把鳕鱼的水分吸干。 做法:1、准备好解冻好的鳕鱼。 2、将鳕鱼均匀抹上盐、黑胡椒粉,倒入葡萄酒,腌制十几分钟。

3、均匀拍上干淀粉。 4、锅烧热加入适量油烧到5成热。 5、加入鳕鱼块,煎至两面发黄,中火煎熟出锅。

6、出锅后挤上番茄酱,装点上黄瓜、西红柿即可。

油焖小龙虾▼食材:新鲜小龙虾,姜,葱辅料:独蒜,八角,桂皮,小茴香,豆蔻,草果,香叶,公丁香,芫荽子,山奈,陈皮,砂仁,花椒,干辣椒,啤酒一罐,酱油,黑胡椒做法:1、油锅烧热,放入姜片,蒜粒,香料一起炒一下,加入食用油(因为是油焖所以稍微多一点),熬两分钟香料。 2、油烧热后倒入处理好的龙虾,翻炒到虾壳变红。 3、加入一罐啤酒和水基本没住虾子,倒入酱油调咸淡。

4、盖上锅盖转小火焖熟虾子到汤汁收干到原来的五分之一左右。

5、加入黑胡椒粉调味,撒上葱起锅。 双椒炒青虾仁▼食材:新鲜青虾仁,胡萝卜,青椒,红椒做法:1、剥好的虾仁里加入料酒,生粉,和葱姜粉(如果没有葱姜粉用姜末代替也行)搅拌均匀后,腌制15分钟。 2、胡萝卜切片,青椒红椒切片。 3、把研制好的虾仁拿出用水冲洗干净。 4、起油锅,待油热后放入胡萝卜,翻炒几下,然后放入虾仁,放入盐,继续翻炒后,放入青椒红椒,等到青椒红椒去掉生味后,就可以出过了。 糖醋带鱼▼食材:带鱼2条,鸡蛋2个,香菜段少许。 辅料:葱段30克,姜3片,蒜片10克,大料2粒,干淀粉100克,白糖25克,醋20克,盐5克,料酒30克,生抽15克,香油少许。 做法:1、带鱼洗净后去头、尾,切长段,用盐、料酒腌渍约半小时,然后放入由鸡蛋和干淀粉调成的蛋糊中挂浆。 2、将带鱼下锅油炸至两面呈金黄色时,捞出控油。 3、锅内留少许底油,放入大料、葱段、姜片、蒜片爆出香味后,添加白糖、料酒、生抽及适量清水,煮至开锅后,将炸好的带鱼放进锅里,待煮至汤汁剩下1/3时,烹入醋,撒上香菜段即可。 蒜泥蒸生蚝▼食材:生蚝6只、大蒜1头,小米辣1根,香葱1根,盐1小匙,胡椒粉少许,蒸鱼豉油数滴,橄榄油适量。 做法:1、锅中入橄榄油,下大蒜碎。 2、小火炒至有香味飘出关火。

3、连油倒入小碗中加小米辣和葱花,加盐、胡椒粉和蒸鱼豉油拌匀。

4、将撬开的壳刷洗干净擦干,蚝肉冲洗干净,用厨房纸吸干水分后放入壳中。 5、均匀地铺上蒜蓉小料。 6、送入预热好200度的烤箱下层烤约6至8分钟。 鲜奶虾海参汤▼食材:冻干海刺参3个、虾干20g、干香菇10g、海珍汤10g、牛奶250g、蔬之鲜适量、盐适量做法:1)将海参泡12小时,香菇泡半天,适量的清水煮开2)放虾干,放入浸泡好的香菇,汤煮开后,放入海珍汤3)再次煮开后,放入牛奶;放发好的海参;4)接着适量的盐,适量的蔬之鲜,煮开就可以起锅了。 法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。